Здравствуйте.
⠀
В последнее время ко мне очень часто обращаются с вопросом, как справиться со стрессом. Я считаю, что в данный момент речь идет уже не о стрессе, а о панике.
⠀
Хочу, чтобы вы поняли одно - паники в стране не существует, паника существует только в вашей голове. Чем больше вы будете погружаться в панику и страхи, тем выше вероятность вашего попадания в зону риска.
⠀
Чем больше мы чего-то боимся, тем больше мы привлекаем это в свою жизнь.
⠀
Также хочу отметить, что в зону риска попадают люди с ослабленным иммунитетом. И хочу обратить ваше внимание на то, что ослабляет иммунитет, - наши негативные эмоции, посредством которых мы разрушаем сами себя. Недовольство собой, другими, претензии к себе, другим, агрессия на себя, обиды, жалость к себе, страхи - это все то, что разрушает вас изнутри и вводит в зону риска.
⠀
✔️В наших силах управлять своим состоянием. Мы можем избавиться от негативных эмоций и наполнить себя положительными. Это снивелирует риски и даст возможность жить нормальной и полноценной жизнью.
⠀
Самое главное - постарайтесь оградить себя от любых токсичных коммуникаций и токсичных новостей. Мы все знаем, что происходит в мире. Мы прекрасно знаем, что необходимо делать на физическом уровне, чтобы свести к минимуму риск заражения вирусом. Поэтому я призываю вас как можно меньше слушать информацию на тему коронавируса. Чем меньше будет информации вокруг вас, тем меньше вероятность того, что вы заболеете.
⠀
Я желаю вам быть здоровыми и счастливыми. Это в ваших руках и это ваш осознанный выбор. Смотрите видео.