по Личным Границам и агрессии
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ



ОТ АНАСТАСИИ ВЛАДИМИРОВОЙ
Чтобы понять, надо ли вам учиться выстраивать личные границы, насколько у вас высокий уровень агрессии и нужно ли эту проблему решать, ответьте всего на 8 вопросов ниже. Под ответами вы увидите сумму баллов в строчке ВАШ РЕЗУЛЬТАТ.
Кликнув на кнопку ПОСМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ, вы узнаете, что означают ваши ответы.

Только отвечайте честно. Никто за вами не подглядывает. Никто не стоит над душой, как в школе. Всё зависит только от вас!
Насколько вы отстроили личные границы и контролируете уровень агрессии ?

1. В соседней комнате разгорается спор. Внезапно вы слышите своё имя.
2. На собрании в вашем распоряжении 10 минут, чтобы отстоять свою точку зрения
3. В разгаре ссоры ваш ребёнок-подросток кричит, что уйдёт из дома. Вы…
4. Чтобы разрешить конфликт, нужно иметь…
5. На собрании коллега критикует ваш проект. Вы…
6. Вы с трудом выносите людей, которые…
7. Высокая степень самообладания свидетельствует о …
8. Друг вас разочаровал или предал. Как вы реагируете?
9. Экономический кризис, глобальное потепление климата…Как вы воспринимаете информацию об этом?
10. Вам звонит близкий приятель и в слезах сообщает, что расстался со своей подругой. Вы…
11. На работе вам предлагают существенное повышение в должности
12. Вот уже какое-то время в отношениях вашей пары назревает буря. Вы…
13. Как вы справляетесь с вашим гневом?
Посмотрите свой результат
и узнайте, что с этим делать
8-12 баллов
Вы внутренне знаете и понимаете, как нужно вести себя, не качаясь ни в сильную агрессию, ни в самоедство. Уровень агрессии - средний, возможно, именно с этой стороны можно конструктивно прибавить. Скорее всего, есть интуитивное понимание, что такое личные границы и как эти правила использовать. Если будете понимать не только на практике, но и в теории, основы личных границ, то сможете качественно улучшить жизнь в разы.

А теперь кликайте на текст ниже, чтобы
УЛУЧШИТЬ ПОНИМАНИЕ ОСНОВ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
13- 18 баллов
Вы ситуативно выстраиваете ваши значимые взаимоотношения, а это значит, что не всегда разум и понимание правят бал. Эмоции - это хорошо, но при отсутствии логики и здравого смысла в том, как вы себя ведете и взаимодействуете с близкими и социумом, обычно получается так, что сегодня вы на коне, а завтра - под конем. Уровень агрессии, тем не менее, чуть выше нормы, а это значит, что правильно работать с собой в этом направлении вам еще нужно учиться.

А теперь кликайте на текст ниже, чтобы
УРАВНОВЕСИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
19-24 балла
Вы, скорее всего, очень эмоциональны и агрессивны сами, или позволяете ситуациям постоянно быть такими, чтобы выбивать вас эмоционально из колеи. А это значит, что вы сами вставляете себе палки в колеса собственным достижениям и балансу в жизни. Вы пытаетесь ехать одновременно на большой скорости, в то же время нажимаете на тормоз. В плане личных границ сильно не хватает понимания, что нужно/можно, а что - не очень.

А теперь кликайте на текст ниже, чтобы
НАЙТИ БАЛАНС ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ И АГРЕССИИ
25-32 балла

Вы выросли, но стать взрослой личностью у вас пока не получается. Почти все набранные балы свидетельствуют о том, что собственного голоса вы не имеете. А если вдруг и пытаетесь выразить себя, то делаете это себе в ущерб - по не знанию и полному отсутствию опыта выстраивания правильных личных границ. Уровень агрессии внешней - самый минимальный из всех. НО! Уровень скрытой агрессии (аутоагресии) большой. Продолжать жить также - значит, почти полностью не участвовать в свой жизни.

А теперь кликайте на текст ниже, чтобы
НАЧАТЬ СТРОИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ С НУЛЯ
СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ