Какой у вас уровень счастья?
Пройдите тест и узнайте, что мешает вам стать счастливее

1. В соседней комнате разгорается спор. Внезапно вы слышите своё имя.
2. На собрании в вашем распоряжении 10 минут, чтобы отстоять свою точку зрения
3. В разгаре ссоры ваш ребёнок-подросток кричит, что уйдёт из дома. Вы…
4. Чтобы разрешить конфликт, нужно иметь…
5. На собрании коллега критикует ваш проект. Вы…
6. Вы с трудом выносите людей, которые…
7. Высокая степень самообладания свидетельствует о …
8. Друг вас разочаровал или предал. Как вы реагируете?
9. Экономический кризис, глобальное потепление климата…Как вы воспринимаете информацию об этом?
10. Вам звонит близкий приятель и в слезах сообщает, что расстался со своей подругой. Вы…
11. На работе вам предлагают существенное повышение в должности
12. Вот уже какое-то время в отношениях вашей пары назревает буря. Вы…
13. Как вы справляетесь с вашим гневом?
✔️ИТОГО БАЛЛОВ 0
Посмотрите свой результат
и узнайте, что с этим делать
0-260 баллов
Сильнее всего вас выбивают из равновесия ситуации, когда вы испытываете большое эмоциональное напряжение. Внезапные подарки судьбы и её удары парализуют вас одинаково, лишая способности действовать и думать. Ноги подкашиваются, вы не можете подобрать слов, совершаете оплошности – вот ваша типичная реакция при столкновении с непредвиденным. За такой чрезмерной чувствительностью часто кроется какое-то переживание, которое когда-то вас так потрясло, что вы на время лишились дара речи и способности размышлять. Может быть, вы были слишком малы, чтобы понять, что происходит, и никто вам ничего не объяснил. А возможно, эмоциональная нагрузка оказалась чрезмерной, и вы не смогли с ней справиться.

Повышенная чувствительность может также сформироваться у ребенка, чьи родители проявляют особую властность, не допуская его права на ошибку и тем самым подкрепляя его чувство неуверенности в себе. Некоторые люди, чье детство прошло под неусыпным родительским контролем, не могут впоследствии выстроить отношения между своей эмоциональностью и своим «Я». А в результате их страх сделать что-то не то или принять неверное решение столь силен, что они оказываются не в состоянии связно мыслить и действовать.

Что делать? Прежде всего стоит принять тот факт, что повышенная эмоциональность свойственна вашей природе. И понять, что лучше выражать свои чувства, краснея и бормоча, нежели молчать. Вы можете также поработать над дыханием или поупражняться в технике расслабления мышц. А в моменты, когда какая-то эмоция охватывает вас, не торопясь проанализируйте, что чувствует ваше тело, и затем попробуйте передать это состояние словами («Я в шоке, не могу подобрать слова…»). Это снизит ваше внутреннее напряжение и позволит мыслить здраво.

ТАКЖЕ ВЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЕСПЛАТНОЙ ОНАЛЙН ИГРЕ "ПОДСОЗНАНИЕ КЛЮЧ К УПРАВЛЕНИЮ РЕАЛЬНОСТИ" НА КОТОРОЙ ВЫ УЗНАТЕ ЕЩЕ МНОГО СПОБОВ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
➡️ПОДТВЕРДИТЕ РЕГИСТРАЦИЮ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ https://wep.wf/nwhfpa
270-520 баллов
Вы реагируете мгновенно, заводясь с пол-оборота! Любой конфликт, неожиданность – и вы немедленно начинаете действовать. Вам частенько приходится извиняться или «давать задний ход», чтобы исправить последствия вашей чрезмерной реактивности, однако это не мешает вам в следующий раз вести себя точно так же. Ведь активная деятельность – ваше главное средство борьбы с тревогой. В большинстве случаев такая импульсивность свидетельствует о наличии глубинного чувства тревоги.

Возможно, в детстве вы столкнулись с ситуацией, в которой остро чувствовали свою беспомощность. Иногда гиперактивность возникает у детей в семьях, где царит атмосфера нестабильности. К тем же последствиям может привести воспитание, при котором ребенку никогда не разрешается выражать свои настоящие чувства. Наконец, глубокие раны, нанесенные самолюбию, могут спровоцировать оборонительную тактику поведения и обостренную восприимчивость.

Что делать? Примените тактику маленьких шагов в повседневной жизни. Каждый день попробуйте отложить хотя бы одно решение или помедлить с одним ответом. Выделите ежедневно 5 минут не медитацию. Учитесь внимательно слушать людей. Каждый раз вдумывайтесь в слова собеседника, не прерывайте его и не отвечайте сразу. А когда вам покажется, что на вас «нападают», попытайтесь не воспринимать себя как мишень, не забывайте, что другой говорит исключительно о себе…

ТАКЖЕ ВЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЕСПЛАТНОЙ ОНАЛЙН ИГРЕ "ПОДСОЗНАНИЕ КЛЮЧ К УПРАВЛЕНИЮ РЕАЛЬНОСТИ" НА КОТОРОЙ ВЫ УЗНАТЕ ЕЩЕ МНОГО СПОБОВ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
➡️ПОДТВЕРДИТЕ РЕГИСТРАЦИЮ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ https://wep.wf/nwhfpa
530 - 780 баллов
Вы выстроили сложную систему внутренней безопасности, основанную на ритуалах, убеждениях и предположениях. Такой самоконтроль может создать у вас ощущение (и оно ошибочно), что вы умеете, не подчиняясь ситуации, сохранять дистанцию с ней. На самом деле вы оказываетесь отделены от своих чувств. Ваше хладнокровное восприятие событий говорит лишь о незаурядном самообладании, но вовсе не о способности сохранять здравый рассудок в критических ситуациях. Ваши решения, как правило, благоразумны, но отнюдь не всегда удачны и могут идти вразрез с вашими собственными интересами. Откуда такая внутренняя негибкость?

Возможно, ваши родители были полны предрассудков и к внешней среде относились недоверчиво. К тем же результатам может привести эмоциональное «слияние» родителей, их привычка высказываться одинаково. Наконец, к стремлению защититься «броней» от своих чувств ребенка могут подтолкнуть несчастные, уязвимые, инфантильные родители. Такая защита помогает ему не страдать и не испытывать чувство вины.

Что делать? Прежде всего вам стоит проанализировать, в каких ситуациях вы проявляете негибкость. Пересмотрите свои ритуалы, составьте список случаев, в которых вы сопротивлялись чему-то новому, а затем опишите чувства или воспоминания, с которыми эти случаи у вас ассоциируются. Следующий шаг: постарайтесь допустить нечто иное – к примеру, попробуйте просто понять (не вынося суждения) какую-то мысль, чей-то образ жизни или вкус, в корне отличные от ваших…

ТАКЖЕ ВЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЕСПЛАТНОЙ ОНАЛЙН ИГРЕ "ПОДСОЗНАНИЕ КЛЮЧ К УПРАВЛЕНИЮ РЕАЛЬНОСТИ" НА КОТОРОЙ ВЫ УЗНАТЕ ЕЩЕ МНОГО СПОБОВ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
➡️ПОДТВЕРДИТЕ РЕГИСТРАЦИЮ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ https://wep.wf/nwhfpa
790 - 1040 баллов

Вы внимательны к своим чувствам, умеете их распознавать и справляться с ними. Это поможет вам преодолевать «зоны турбулентности» без особых потерь. Ваша гибкость позволяет вам подстроиться к ситуации и обратить ее себе на пользу. Вам (почти) всегда легко выразить свои чувства и желания, сказать «нет». С течением времени или благодаря специальной работе над собой вы приобрели ту уверенность в себе, что помогает вам «отпускать вожжи» и принимать то, что вы не можете изменить. Возможно, умение отстраниться и смотреть на вещи шире вы приобрели благодаря своему воспитанию. Ваши родители помогли вам сформировать характер и утвердить свою индивидуальность, не ограничивая вас излишне, однако вводя разумные запреты. Ваша доброжелательная объективность и спокойствие привлекают людей: к вам часто обращаются за советом друзья, коллеги и близкие.

Что делать? Следите за тем, чтобы не слишком войти в роль «мудреца», который во всем проповедует умеренность и сдержанность. Иногда бывают необходимы и спонтанность, и импульсивность – это полезно для «здорового» самоутверждения.

ТАКЖЕ ВЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЕСПЛАТНОЙ ОНАЛЙН ИГРЕ "ПОДСОЗНАНИЕ КЛЮЧ К УПРАВЛЕНИЮ РЕАЛЬНОСТИ" НА КОТОРОЙ ВЫ УЗНАТЕ ЕЩЕ МНОГО СПОБОВ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
➡️ПОДТВЕРДИТЕ РЕГИСТРАЦИЮ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ https://wep.wf/nwhfpa
СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ
© 2019 Все права защищены | ИП Калинский Дмитрий | ИНН 771594232865
Контакты
E-mail: suppport.kalinskicenter@yandex.ru
Телефон: + 7 495-646-06-50
Адрес: 121059 г. Москва, наб. Тараса Шевченко,1/2